1時間57分で、ギリギリでしたが目標の2時間切り達成！ 最初の2kmを5分30秒ペースで走れたので、これは頑張ったらいけるかも？と思い、そのまま同じペースで走り続けました。 この日は強風が吹き荒れていて、向かい風を受けたときはあまりの強風に全く前に進…

中小企業診断士のチームでリレーマラソンに参加してきました。 今回は長距離を走るのではなく、2kmの周回コースを何人かでタスキリレーをするというもの。雨予報だったこともあり、濡れて使えなくなってもいい安めの靴を履いていきました。（おととしに買っ…

今週末の日曜日は大阪城リレーマラソン、20日の祝日は長居公園でハーフマラソンを走ります。 リレーマラソンは何人かで手分け（足分け？）して40kmを走るマラソンなので、そこまで負担はありません。 長居公園ハーフマラソンは、長居公園の周回コースなので…

雨、寒い、人多すぎ、と悪コンディションの中で完走してきました。 集団が多すぎて開始からペースが異常に遅く、路面が濡れていて滑るため脚への負担が大きくなり、20kmを通過した時点でのタイムが2時間15分。 しかも20km時点でかなり疲れが来ており、25kmく…

いよいよですが、相変わらずの雨予報。 土曜と月曜が晴れ予報に変わったのに、日曜は雨のままです。大阪中のランナーの熱気が雨を吹き飛ばしてくれると信じましょう。 23日か24日に事前受付が必要になるので、いずれかの日でインテックス大阪に行ってきます。

1週間前の段階で、当日は雨予報。 これだけ寒くて雨だと、風邪引くどころでは済まない気が・・・

2月6日(火)頃から風邪を引きました。 火曜日の夕方頃から倦怠感があり、鼻水と痰が出るように。水曜日には、熱はないものの、鼻水がひどく、声も出なくなってきました。木曜日・金曜日はほぼ声が出ず、土曜日もまだ出にくい状態。日曜にはようやく声がマシに…

早すぎません？元旦から地震のニュースで始まったと思ったら、気づいたら1月が終わろうとしています。 新年一発目の月間走行距離は、110kmでした。31日から雨模様が続くみたいなので、1月はここで打ち止めですね。 新年会やら懇親会やらがけっこう入ってきた…

風邪はようやく治りました。といっても、火曜・水曜で忘年会があるため、ランニング再開は12月21日(木)からの予定です。 11日～20日で都合10日間のランニング休暇ですね。これだけ走らなかったのは久しぶりです。10日間で太ってしまったので、まずはジョギン…

フルマラソンを走った後は風邪を引きやすいとよく言われていますが、その例に漏れず風邪を引いていました。 フルマラソン当日は温泉につかってゆっくりし、月曜は普通に出勤。大阪モーターショーを見て回り、火曜日も普通に出勤。 ところが、火曜日の夕方く…

来年また走る上で覚えておきたいことをメモしておきます。 全般 ・今年は最高気温が18度で非常に暑かった。・朝もそこまで寒くはなく、このくらいの気温なら手袋は必要なかった。・事前受付がめんどくさいので次回は宿泊したい。・競技場近くのユースホステ…

4時間51分58秒でした（ネットタイム）。ちなみにグロスは5時間1分41秒。 というわけで、目標にしていた5時間切りは達成です。スタート集団がゆっくりだったので、前半ずっと6分半ペースで走り続けていたらノーダメージで20km地点を2時間11分で通過。 お、こ…

早いもので、日曜日は奈良マラソンです。 昨年は1か月前に和歌山のハーフマラソンを走ってましたが、今年は来週に予定されていて、フルマラソンの翌週にハーフマラソンを走ることになってしまうため見送り。 今シーズン初のマラソン大会になります。 昨年は…

126kmでした。 月の半ばで風邪を引いて距離が伸びず。あと10日で奈良マラソン（12月10日）ですが、完走できるのか？ そろそろグッズを揃えていかないといけませんね。

来年2月25日。 www.osaka-marathon.com 大阪マラソンに参加するのは初めてです。都会の真ん中を走り抜けるのが楽しみですね。 私の周りのランナー達も、ほとんど参加するので、一緒に走る楽しみもありそうです。アップダウンは奈良ほどではないので、4時間切…

120kmでした。 低調だったのは、月の初めに飲み会が多かったのと、体調を崩したのが原因。月の後半はほぼ毎日10kmを走り込んでいました。 11月に参加する予定の大会はありませんが、12月は奈良、来年2月に大阪とフルを走るので、段々と状態を上げていきたい…

150kmでした。 9月の最後に膝に違和感が出てしまい、距離が伸びず。10月第1週は夜の予定が多いので、脚を休めて膝の状態を戻すことにします。

26日から一般ランナーのエントリーが始まっています。 www.osaka-marathon.com 25日から開始の市民アスリート募集は既に埋まりました。市民アスリートとは、男性40歳以降だと3時間10分で走れる人です。ガチのガチランナーですね。 もちろん私はそんなものに…

170kmでした。 暑いので1時間以上走ると倒れそうだったので1時間・10km限定で。そのかわり17日間走りました。1日おきに走っていると達成不可能なので、5日間連続で10km走ったりしているといつの間にか達成。 お盆期間中は台風直撃のためお休みしました。 暑…

いつの間にかランニングシューズを買ってしまい、気づいたら増えてしまいました。これでも、ガチで走っている人からしたら鼻で笑われるレベルなんですけどね。 ・ナイキ ライバルフライ37,000円ぐらいで購入。昨年の和歌山のハーフマラソンで使用。軽くてス…

もともと14日・15日はお盆休みの予定でしたが、台風直撃のため、完全休業です。 14日は自宅で仕事をしていましたが、ほとんど電話は鳴りませんでしたね。FAXは自宅から送れるようにしてあるので、あとは郵便の受領だけ。 郵便だけは事務所にいないと受け取れ…

林家パー子もビックリのピンク。 在庫処分品で表示価格から30％オフ、さらに会員登録で1,000円オフだったので、8,000円で買えました。未使用品のズームフライ5が8,000円なら、即買いでしょう。 買ったのはスポーツヒマラヤ。ヒマラヤはたまに覗くと在庫処分…

156kmでした。 今月は前半に体調を崩してしまい、1週間ほどランニングを休んでしまいましたが、最後の1週間は月曜～日曜まで7日連続で10km走りました。合計70km。 後半で固めて走ったおかげで、月間走行距離は久しぶりの150オーバー。8月も夜の予定がない日…

この土日は家族旅行に行っていたのですが、せっかくなので旅先にランニングシューズを持っていって、旅先ランをしてきました。 紀南の田舎町だったので、星空がきれいな一方、街灯がなくて真っ暗になる場所もあったので、iPhoneのライトと地図が大活躍でした…

無事に完了しました。 www.nara-marathon.jp 3回目の挑戦です。今年こそは5時間を切るぞ！と意気込んで走りたいと思います。 毎年登り坂に膝をやられて途中から歩いてしまっているので、今年こそは走り続けることを目標に、練習していきたいと思います。

大阪では雨の日もほとんどなくなり、セミの鳴き声が聞こえるようになりました。 というわけで、絶好の夜ラン日和ですね。といっても、長く走っていると危険なので、10キロまでに留めています。 1日おきに10キロ走っても月間150キロ走れる計算になるので、あ…

100kmほどでした。 6月は、中旬頃に風邪を引いたのが痛かったですね。1週間ほどランニングを休むことになってしまい、ビルドアップし直す羽目に。 また、6月は雨のせいで走れないこともありました。 雨が降っているときはスリップが怖いのでランニングを休む…

神戸マラソンにエントリーしていたのですが、見事に落選しました。周りはけっこう当選しているのに（むしろ落選の方がレア？）、私１人だけ落選は何故。 というわけで、今年は（今年も？）奈良マラソンにエントリーすることにしました。 www.nara-marathon.jp…

月曜：13km水曜：10km金曜：10km土曜：10kmでした。 火曜は夜の予定、木曜は雨でお休み。日曜は家族で銭湯に行ったのでお休みでした。 今のところ、夜の予定と雨以外では全部走るようにしています。5月も100kmは達成です。 今週は夜の予定がないですし、月曜…

Ultraのランニングは、GPSの正確さが目玉。 www.gizmodo.jp 走っているときにApple Watchをずっと見てしまうと走りに集中できないので、ちらっと見るのが大切。 その点、Ultraだとディスプレイが大きいので視認性も良いです。 Ultraが普通のApple Watchと比…