梅雨明けラン

大阪では雨の日もほとんどなくなり、セミの鳴き声が聞こえるようになりました。

というわけで、絶好の夜ラン日和ですね。
といっても、長く走っていると危険なので、10キロまでに留めています。

1日おきに10キロ走っても月間150キロ走れる計算になるので、あまり走り過ぎも良くありません。
走った後に風呂に入り、風呂上がりのスポーツドリンクは最高ですね。