1週間（7日間）連続でランしてきました。
1日あたりの距離は10kmです。
これまでは雨が降ったり夜の予定があったときは走らなかったのですが、雨が降る前を見計らってランしたり、夜に飲みに行く前にランするなどで、1週間連続が達成できました。
ただ、夏の日中ランは消耗が激しいですね。
日が出ているうちには、やめておいた方がいいと思います。
ムリすると熱中症になります。
というわけで、私のラン時間は専ら夜。
夜になると、ちょっとは涼しく感じるときもありますね。
和歌山ハーフまで、あと11週間。
今のうちから走る距離を増やしていこうと思います。
