ランニング再開

堺シティマラソン後に風邪を引き、しかもＧＷ中は雨が多かったので、1週間ほどランニングを休んでいました。

月曜日になってようやく再開。
4月29日以来、中8日のランニングです。

脚の痛みはすっかりなくなったのですが、身体がついていかず、1キロ6分で走るのが精一杯。
ひとまず13kmほど走ってリハビリのランニングは終わりです。

次はハーフマラソン2時間切りを目標にしているので、徐々にペースと距離を伸ばしていこうと思います。