堺の弁護士・中小企業診断士 岸本行正のブログ

大阪府堺市で「堺みくに法律事務所」を経営する弁護士・中小企業診断士の岸本行正のブログです。

ダイエット記事の続き

3月21日の大阪城リレーマラソンまで、ちょうどあと2か月となりました。

今やっていることは、食事の量を見直し(減らすとは言っていない)、走りに行ける日は全部走る。これだけ。

ランニングは、距離ではなく、30分程度という時間単位でやっています。今のペースだと、5km~6kmくらいを走れる計算になります。1kmあたり5分で走れれば30分で6kmいけるのですが、なかなかこの5分というのがキツい。

今の目標は1kmあたり5分のペースを落とさずに走りきること。現時点では、まだ5分30秒くらいかかっているので、走り込んでタイムを縮めていきたいです。